#039 Asertywność względem siebie - Gościni odcinka Zofia Skrzeczyńska

Gościnią odcinka jest Zofia Skrzeczyńska – wieloletnia trenerka umiejętności miękkich menedżerów.

Rozmawiamy z Zosią o asertywności do samego siebie, szczególnie kiedy bliżej osobowościowo do preferencji introwertycznych. A jak się ma do tego samoakceptacja?

„Mini instrukcja rozwojowa”, która powstała w trakcie naszej rozmowy:

1. Poznaj siebie, nie udawaj!
2. Uszanuj to, co Ci sprzyja.
3. Rozwijaj kompetencje z zakresu „Twoich osobowościowych przeciwieństw”, ale jeśli poczujesz potrzebę, że jest to sztuczne, nie Twoje, to powiedz „stop”.
4. Daj sobie prawo do stanowczości, pamiętając, że Twoja reakcja może być inaczej odebrana niż chciałaś / chciałeś (np. jako zachowanie agresywne).
5. Powiedz o swojej intencji.
6. Inni są inni. Nie zakładaj, że wiedzą tak i to co Ty. Posłuchaj siebie i posłuchaj innych!

Kontakt do Zosi:

https://innowacja.biz.pl/kontakt/

Książka, którą poleca Zosia: Susan Cain, „Ciszej proszę!”

️