Cześć 😊
U mnie za oknem cudne kolory 🍂, a w duszy też mi gra kolorowo 🎨!
W tym miesiącu miałam sporo sesji coachingu interwencyjnego, co potwierdza, że liderki są często samotne w trudnych chwilach i potrzebują wsparcia. Czasami przedyskutowania pomysłów, czasami wymiany doświadczeń, a czasami zejścia z emocjonalnego Mount Everestu. I często tego wszystkiego…
DOMNIEMANIE POZYTYWNEJ INTENCJI
| Dziś tematem przewodnim jest DOMNIEMANIE POZYTYWNEJ INTENCJI (DPI) i chcę Ci wyjaśnić czym ono jest oraz jak i po co je stosować. Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek zadziałać pod wypływem silnych emocji – wzburzenia, gniewu, złości? A potem żałować? Jeśli na oba pytania odpowiadasz TAK, to technika DPI jest dla Ciebie! Zastosowanie DPI wspiera utrzymanie samokontroli, pozwala na zmianę stosunku emocjonalnego do rozmówcy i bardziej efektywną reakcję na to co się wydarzyło. Czyli DPI ułatwia ukształtowanie emocji w zgodzie z własną wolą. DPI polega na świadomej zmianie stanu emocjonalnego dzięki wyobrażeniu sobie pozytywnej intencji osoby w relacji – potrzebna tu jest świadomość emocjonalna (wiedza co czuję), ale też kreatywne wymyślenie intencji (motywu działania) i ponowne przyjrzenie się nowo odczuwanej emocji. A wszystko po to, aby nie zadziałać pod wpływem uniesienia emocjonalnego. Poniżej znajdziesz schemat techniki DPI wraz z przykładem: 
Ale, ale! Nie chodzi tu o zbagatelizowanie lub tłumaczenie! Nie chodzi o dociekanie prawdziwego motywu, przynajmniej nie na tym etapie... Istotą zastosowania DPI jest zmiana emocji i w jej następstwie działania, które będzie inne i z pewnością da inne efekty. Czyli DPI rozgrywa się w Twojej głowie! Ważne jest też to, że bez względu na Twoje doświadczenie oraz to jak dobrze kogoś znasz, praktycznie nigdy nie będziesz mieć pełnego dostępu do tego, co jest prawdziwą intencją działania. Nasze mózgi łatwo wchodzą w interpretację i widzimy oraz słyszymy bardziej co chcemy niż to co faktycznie jest… Tym bardziej warto pomyśleć o pozytywnej intencji, pamiętając, że ocenianie kogoś to często dużo większy zbiór informacji o nas samych, niż o tej osobie! Kiedy nie dasz się ponieść emocjom – na spokojnie wyjaśnij sytuację, udziel informacji zwrotnej. Egzekwuj, wymagaj, ale też staraj się zrozumieć i wysłuchać! CO NOWEGO? ⚠️ W sobotę, 21 października br. odbyło się spotkanie Klubu Trenerów Biznesu. Tym razem Klubowiczki (bo przybyły same panie) miałam radość gościć u mnie w domu. Temat przewodni spotkania dotyczył inspiracji do szkoleń ze świata przyrody, więc 4 moje psy dobrze wkomponowały się w atmosferę. Cieszę się, że mogłam się podzielić moimi doświadczeniami i czerpać od innych 😊
|
|
⚠️ Obiecałam, że pokażę efekty sesji zdjęciowej, którą robiła mi Anna Jaroszewicz 📷❣️ - zapraszam do obejrzenia kilku zdjęć 😊 Polecam współpracę z Anią https://www.facebook.com/anna.jaroszewicz.7777 – moim zdaniem wyszłam na zdjęciach naturalnie, a sama sesja to była radość (a nie stres).
PODCASTOWE WIADOMOŚCI
Tradycyjnie zapraszam do słuchania podcastu Końskiej Dawki Rozwoju:🎧 SŁUCHAJ TUTAJ
Odcinek z Gościnią – Agatą Telimeną Bielowską cieszy się bardzo dużą słuchalnością – osobowość Agaty, Jej miłość do zwierząt i posiadanie ptaków drapieżnych, to wierzchołek góry inspiracji!
-
#075 Nie masz czasu? To jakiś żart! (29 września)
-
#076 Rutyna i bezpieczeństwo (6 października)
-
#077 Magia, którą oferują zwierzęta – Gościni podcastu: Agata Telimena Bielowska (13 października)
-
#078 Efektywność a sen (20 października)
| |
| Pozdrawiam, Ania Wspieram w sytuacjach kryzysowych |
|
|
