Newsletter: Inspiracje od Anny Zdzieszyńskiej No17 - Asertywność

Cześć 😊

Dziś wpadam do Ciebie na krótko 😊

Chcę się podzielić radością płynącą z tworzenia nowego projektu podcastowego.

Już opublikowałam dwa odcinki, a trzy kolejne mam nagrane. I bardzo się z tego cieszę!

Zdecydowałam się na nowy podcast, bo będzie wspierał moje działania rozwojowe. Pracując rozwojowo, czy to podczas sesji coachingowych, czy spotkań monitoringowych czy szkoleń – najczęściej poruszanym tematem jest właśnie asertywność i wszystkie niuanse, które to zachowanie zawiera.

Czasem chodzi o pracę nad pewnością siebie, czasem nad zdecydowaniem, wzmocnieniem siebie lub odzyskaniem kontroli nad działaniem pod wpływem emocji, zarządzaniem zespołem lub sobą w czasie, budowaniem relacji...

Obszarów pracy, w które wkracza asertywność jest naprawdę wiele!

ASERTYWNOŚĆ

Zatem, czym jest asertywność?

To zachowanie, które w swojej podstawie ma minimum 3 rzeczy:

wiedzę czego chcę,
odwagę,
szacunek do siebie i do innych.

Operuję tu minimum, bo jest dla mnie baza, z której wynika cała reszta – poszanowanie swoich praw, opinii, zachowań z jednoczesnym szacunkiem do cudzych praw, opinii i zachowań.

Ta moja definicja „wiem czego chcę, działam z odwagą i szanuję ludzi”, to esencja asertywności. Jest prosta i dlatego wydaje się nam łatwo dostępna… Jednak świadome zachowywania asertywne nie są rzeczą łatwą i wymagają pracy rozwojowej.

Oczywiście nie musisz tej pracy rozwojowej podjąć. Jednak już sama wiedza, czym naprawdę jest asertywność sprawi, że każdy dokonywany przez Ciebie wybór będzie obarczony rozważaniem o konsekwencjach tegoż wyboru.

Jeśli jednak tę pracę rozwojową podejmiesz… to samo w sobie jeszcze nie oznacza, że zawsze zachowasz się asertywnie…

Czyli jak zwykle TWÓJ WYBÓR MA ZNACZENIE! Zachęcam do słuchania i zgłębiania tematu asertywności, który będę drążyć w małych, cotygodniowych porcjach 😊

PODCASTOWE WIADOMOŚCI

Asertywność przy kawie 🩷☕ - podcast wystartował 10 maja br. Kolejne odcinki ukazują się w czwartki o godzinie 6.00 😊 Zapraszam do słuchania przy porannej kawie 😊 ❣️☕

Asertywność przy kawie 🩷☕

#001 Zawsze się kończy na asertywności
#002 Definicja – zero sekund o odmawianiu

W piątki o godz. 19.00 ukazuje się Końska Dawki Rozwoju 🐎

#104 Czy TURBO ROZWÓJ jest dla Ciebie? – Gościni odcinka Koralina Szwed
#105 Czy realizujesz się jako człowiek? - Gościni Podcastu Dagmara Bałusz
#106 I Ty myślisz, że jesteś zaangażowana/y?
#107 Różnice i podobieństwa – OSOBOWOŚĆ
#108 Empatia – kto potrafi w empatię?

🎧 Słuchaj podcastów na: mojej www.annazdzieszynska.pl lub na Spotify i moim kanale na YouTube: https://www.youtube.com/@annazdzieszynska9338

Dziękuję za Twój czas spędzony ze mną!

Pozdrawiam

Ania

Wspieram w sytuacjach kryzysowych z pracownikami i rozwijaniu postawy asertywnej